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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
从“看热闹”到“懂门道”：阿里云AI如何让每个球迷都拥有“教练视角”
近日，随着NBA全明星2026投票通道的正式开启，一场由云计算与人工智能技术驱动的观赛体验升级正在悄然发生。作为NBA中国官方云计算与AI合作伙伴，阿里云基于通义大模型能力，首次将AI深度融入全明星投票场景，推出AI阵容分析功能。这一创新不仅让球迷的投票体验从单纯的点将升级为排兵布阵，更标志着体育迷文化正迈向AI增强型认知的新时代。01 从印象流到数据流：用... 全文》
器材 2025.12.18 14:37 | Zbk7655 -
跑步锻炼后不便秘，长期进行跑步运动
每天跑步三公里,能达到锻炼的效果吗每天跑步3公里，能达到锻炼效果吗？不假思索地说：能！但什么才是“锻炼效果”呢？不搞清楚这个问题，刚才这个回答就将是空中楼阁。什么才是“锻炼效果”？我们普通人说的锻炼效果，实际上是指最初预想或设定的锻炼目标是否实现了，或者说在多大程度上实现。而锻炼目标根据每个人的情况，都会不一样。这里列举几种最常见的跑步者的锻炼目标：（1）超... 全文》
运动 2025.11.04 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼可以治疗贫血吗(跑步能改善贫血吗)
低血压能跑步吗问题一：低血压可以跑步么低血压病人可以跑步。跑步他能够增加全身血液循环的速度，从而增加肌肉组织的血液流量，增加肌肉力量，所以是可以跑步的但注意不要在肚子饿的时候跑，如果天气较阴寒湿度较大建议不要在户外锻炼。问题二：低血压是否多运动？一般认为，成年人上肢动脉血压低于90／60 mmHg即为低血压。低血压的人未必都会有症状，但部分人会出现头晕、眼黑... 全文》
运动 2025.11.04 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼原理 跑步为什么能起到锻炼身体的作用
跑步机的工作原理是什么跑步机的工作原理是：通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性。从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1... 全文》
运动 2025.11.04 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼励志的bgm 有哪些适合跑步时听的励志歌曲
关于跑步的励志句子1今天不想跑，所以才去跑，这才是长跑者的思维。------村上村树2我跑步的时候尽量什么都不去想。实际上，我经常跑的时候脑子一片空白。不过，当这样跑的时候，有些东西会很自然而然的冒出来，就可能成为一些写作中的想法。3跑步成为我日常生活的支柱。只要跑步，我便感到快乐。在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。4觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自... 全文》
运动 2025.11.03 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼前拉伸动作，跑步前后的拉伸动作有哪些
跑步前后如何拉伸跑前动态拉伸你也许听说过，跑前拉伸是个很大的错误。的确，研究表明，如果在运动前进行静态拉伸——将肌肉保持在一个拉长、固定的位置30秒以上，那可能会有损运动表现。（这些拉伸可以留在跑后进行）但是，动态拉伸——利用腿部受控的移动来改善活动范围，能放松肌肉、提高心率、体温以及血流量，从而帮助你跑得更有效率。下面这套跑前常规动作是由超马冠军得主波兹曼... 全文》
运动 2025.11.03 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼前后拉伸(跑步前后的拉伸动作有哪些)
跑步前后如何拉伸跑前动态拉伸你也许听说过，跑前拉伸是个很大的错误。的确，研究表明，如果在运动前进行静态拉伸——将肌肉保持在一个拉长、固定的位置30秒以上，那可能会有损运动表现。（这些拉伸可以留在跑后进行）但是，动态拉伸——利用腿部受控的移动来改善活动范围，能放松肌肉、提高心率、体温以及血流量，从而帮助你跑得更有效率。下面这套跑前常规动作是由超马冠军得主波兹曼... 全文》
运动 2025.11.03 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼前吃点甜食？体育考试前吃什么有助于长跑
运动前后饮食需注意什么运动前注意事项如下：1、运动前低升糖指数轻食：许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量！2、运动前可喝一杯无糖的咖啡：适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡，对于降低体脂肪也有帮助。... 全文》
运动 2025.11.02 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼到底好还是不好？是跑一会歇一会好还是一直跑累跌好
跑步锻炼非常流行***是跑一会歇一会好还是一直跑累跌好现在随着生活水平的提高，很多人开始更加关注自己的身体健康状况，热衷于健身锻炼，提提高自己的身体免疫力、抵抗力。跑步就是一项很受欢迎的运动，那么在跑的过程中究竟是跑一会歇一会好还是一直跑到累跌好呢！其实这个要根据不同人来说，如果是有目的性的锻炼去参加一些比赛比如马拉松或者是想要突破自己，那就需要坚持下去，不... 全文》
运动 2025.11.02 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼出汗多好吗，跑步出汗真的能排毒吗
跑步时多出汗好吗锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？答案是否定的，一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物———二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系。但几个人进行同... 全文》
运动 2025.11.02 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼出汗多吗 跑步出汗真的能排毒吗
跑步出汗了,就真的有效果了吗平常我们跑步定个目标多少公里，实际跑起来，身体一出汗，就认为自己的目的达到了就此结束了，但万万没想到这只是一种假象！而这种假象对我们的心里产生了一种负面效应：跑步了，出汗了，有效果了。刚开始锻炼出汗只是出一点点微汗，并达不到我们所要的效果，可以说只能算一个热身，让我们体内的运动细胞激发起来，但却有很多人止步于此，所以说你跑步没有效... 全文》
运动 2025.11.01 16:19 | Zbk7655