北京哪里可以每天跑步锻炼 北京适合跑步的公园有哪些

北京适合跑步的公园有哪些

目前北京的天气已经凉爽起来了，很适合外出锻炼，那么在北京哪些公园内有塑胶跑道适合跑步呢？要能能边跑步边欣赏美景就再好不过了，下面小编也为大家推荐了不少地方。

1、朝阳公园

朝阳公园始建于1984年，位于北京市朝阳区朝阳公园南路，是北京市四环以内较大的城市公园，也是一处以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化休憩、娱乐公园。

朝阳公园提供丰富多样的运动场地，支持多种运动项目，包括跑步、足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、飞盘、桨板、皮划艇等，可以说是一个运动天堂。

朝阳公园的健走道有两种路线，红色标线健走道总长5.2公里，绿色标线健走道总长1.1公里，大家可以根据自己的情况选择。道路每隔30米设置路灯，方便健身者夜跑。

公园周边地铁站、公交站一应俱全，而且离蓝色港湾很近，逛完公园出来还可以去码头吹吹风。

地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号

2、奥林匹克森林公园

北京奥林匹克森林公园是全球唯一一个历经过夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥公园”，占地680公顷，被跑者们誉为“国内Top1跑步朝圣地”，每年有超千万人次的客流量。

今年8月，奥森·Keep科技智慧跑道正式启动，这条跑道将Keep线上服务体系与奥森线下场景相结合，通过智慧大屏、跑步场景、跑步工具、跑步商品、跑步内容等服务升级，给跑友提供智慧化、陪伴感、趣味性的运动体验。

随着跑道正式投入使用，奥森园区内通过实现信息科技化、运动过程在线陪伴、运动监测及陪护指导等科技场景的应用，来提升跑者的运动体验;在智慧设施的建设上，园区内设多个电子屏幕，用于日常园区动态及智慧跑道信息展示，并在跑者服务站设置人机交互装置，用户可以通过屏幕获取运动热身提示等专业指导。

地址：北京市朝阳区科荟路33号

3、北京冬奥公园

北京冬奥公园是冬奥会留下的宝贵遗产，将首钢园及京西多座公园串联起来，形成自然与钢城的完美结合。比起白天的人声鼎沸，夜晚的公园独有一份静谧之美，繁星闪烁之下，点点灯光耀眼。这样的静谧氛围，何不来一场放松身心的夜跑。

公园照明以一条长10公里的夜跑路线将各个主题场景串联起来，整条夜跑跑道都装有动感灯带，让人们在健身跑步时仿佛穿梭在光影之间。

在跑马大本营，地面上的光带逐渐增多，形成一条条优美的曲线，如同快速流动的冰雪轨迹。营地内设置了一块长20米、高3米的LED室外屏，常态模式下可以呈现瀑布叠落、蝶飞花舞的画面，内部还安装了红外体感和音响设备，能够快速捕捉人的运动形态，形成光随人动的互动效果。

闲暇时间，卸下工作的紧张与烦恼，来冬奥公园踏入点点光带铺就的跑道中，感受永定河畔清凉的微风和满天繁星，享受快乐、放松的时光吧!

地址：北京市石景山区河堤东路

4、中关村森林公园

中关村森林公园北邻航天城，南接中关村软件园，长达六公里的健康绿道在此环绕而建，穿行在公园中的绿道，仿佛穿行于一座现代化城市公园的变迁史中。

绿道蜿蜒于高低错落的乔木丛和鲜花簇中，银杏、油松、栾树位于道路两旁，蜜蜂嗡嗡声没于花丛深处，鸟啼声不绝于树林，骑车经行此处仿若置身于郊野森林中。因为长达六公里，想要完整地走遍绿道，建议大家准备一辆单车或者一双跑鞋。

如果想在公园细细观赏林中美景，也可以走下绿道，漫步在林间小道上。中关村森林公园有一处专用于人们漫步赏景的木质结构小道，小道架空于地面蜿蜒曲折延伸至远方，从此处漫步赏景，仿佛走进了一幅平展铺开的卷轴场景画中。

地址：北京市海淀区唐家岭土井村路45号

5、海淀公园

海淀公园于2018年11月完成人工智能改造，成为全球首个AI科技主题公园。从海淀公园东门进入，右手边就是科技智能步道的起点。步道的起点、中间和终点三个位置都设置了摄像头，摄像头可以自动识别人脸并记录跑步者的信息。

经过三次“刷脸”沿着红色步道跑完一圈，又回到海淀公园东门。在步道终点的“智能步道排行榜”上，再次“刷脸”就会显示跑者此次跑步的排名、运动里程、时长、平均速度、热量消耗等数据。

游客通过“AI未来公园”微信公众号完成注册，无需佩戴任何硬件设备，在跑道内运动的时候，就会被人脸识别杆自动识别和记录运动数据，不用再戴着手环或者举着手机跑步了。

除了智能步道，前来游玩的市民游客还可以乘坐无人驾驶电动车逛公园、在“未来空间”里体验智慧客厅，多种人工智能设备，让大家感受到科技的新奇与便利。

地址：北京市海淀区新建宫门路2号

北京海淀区十大跑步圣地

漫步于北京海淀区，寻觅最佳跑步圣地，不仅能够充分享受运动的乐趣，更能领略这座城市的独特魅力。海淀公园，如同一个绿洲，提供了宁静而舒适的跑步环境，其内湖光山色，绿树成荫，是跑步爱好者心中的首选。

紧邻海淀公园的玉泉公园，同样是一个不容错过的跑步地点。这里不仅有广阔的草坪与蜿蜒的小径，还有一片片静谧的湖泊，为跑步者提供了丰富的景观体验。玉泉公园的清幽与静谧，能够让跑步者在繁忙的城市生活中找到一片宁静的避风港。

北坞公园，以其独特的自然风光和丰富的植被，成为跑步爱好者的热门选择。在这里，跑步者不仅能够享受到清新空气和自然美景，还能够感受到四季更替带来的不同体验。无论是春日的繁花似锦，还是夏日的绿树成荫，或是秋日的金黄丰收，或是冬日的银装素裹，北坞公园都能提供别样的跑步体验。

哈尔滨李认真盘盘麻辣烫公园（太原店）虽然名字稍显奇特，但其内部的设施齐全，环境优雅，也成为了跑步爱好者的新选择。这里的跑步路线设计巧妙，既满足了跑步的基本需求，又能够提供一些额外的趣味性，让跑步不再是单调的锻炼，而成为一种享受。

玉东郊野公园-稻浪流年，以其广阔的自然景观和丰富的植被，为跑步爱好者提供了广阔的跑步空间。在这里，跑步者可以尽情地奔跑在稻田与自然之间，感受大自然的慷慨与丰富。公园内的小径蜿蜒曲折，沿途的风景如画，为跑步者提供了极佳的跑步体验。

万柳公园，以其独特的地理优势和丰富的自然资源，成为跑步爱好者的热门去处。这里不仅有开阔的草坪与蜿蜒的湖边小径，还有丰富的植被和多样化的景观，为跑步者提供了全方位的体验。无论是追求速度的奔跑，还是享受沿途风景的漫步，万柳公园都能满足不同跑步爱好者的需要。

北京红海网球培训俱乐部（海淀公园店），虽然名字与跑步关系不大，但其周边的环境和设施，为跑步爱好者提供了额外的便利。在这里，跑步者可以享受到高品质的跑步体验，同时，俱乐部的其他设施，如健身房和网球场地，也为追求全面锻炼的爱好者提供了更多选择。