肌瘤锻炼跑步有效吗 跑步能减细子宫肌瘤吗

跑步能减细子宫肌瘤吗

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，许多患者深受它的困扰。我们知道运动对于身体的健康有重要的意义，但是子宫肌瘤不能做剧烈的运动，例如跑步这样的剧烈运动有可能会让子宫肌瘤破裂，形成出血的病症。子宫肌瘤患者可以采用手术的方法进行治疗。

想要身体健康需要适量的运动，患有疾病的人群更要注意要适量的运动，有一些疾病通过运动可以帮助身体恢复健康。但是也有一些疾病是不可以运动的，激烈的运动会导致疾病加重。比如说：跑步使子宫肌瘤变小吗?下面我们来了解一下这个问题。

1、子宫肌瘤属于良性肿瘤，对于良性肿瘤一般选择使用药物或激素治疗等方法，跑步这些运动主要是改善血液循环，不能达到肌瘤软化。

2、子宫肌瘤治疗更重要的是，不会出现不适应的症状。早期患者，子宫肌瘤体积将更小，如果没有明显不适应的症状，通常采取保守治疗，保守治疗不需要使用特殊的药物来治疗，但必须在3个月去医院做一些检查，如果发现子宫肌瘤的体积变大了之后，通常需要使用一些特殊的治疗方法。

3、治疗子宫肌瘤一般选择激素疗法，通常患者用激素药物，一些最常见的使用激素药物主要是能够调节人体内分泌系统的平衡，有效地纠正激素依赖症状，主要与雄激素和孕激素等，这些药物治疗效果更好。雄激素对人体雌激素和孕激素具有一定的对抗性作用，使雌激素水平下降，使其能够达到使肌瘤变慢的目的，也可使肌肉收缩变形缓慢。

跑步使子宫肌瘤变小吗?从上面的文章中我们了解到，运动并不能使子宫肌瘤变小。跑步对子宫肌瘤的影响也不大，而且不建议子宫肌瘤患者太快太长时间的跑步，因为剧烈运动很有可能就会导致肌瘤破裂，这样有可能会形成出血症状。子宫肌瘤的治疗方法有很多，患者可以采用手术的方法进行治疗，它的恶变率很小，患者无需担心。如果是将要绝经的朋友，若是子宫肌瘤不大，也可以不用治疗，绝经后会自行萎缩。

跑步对多囊卵巢有用吗

跑步对多囊卵巢有用吗

跑步对多囊卵巢有用吗，女性的妇科健康需要引起重视，而卵巢作为女性的重要器官，健康状况也不容忽视，多囊卵巢是女性容易出现的一种卵巢疾病，而很多女性会通过各种方法来治疗这种病，那么跑步对多囊卵巢有用吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。

跑步对多囊卵巢有用吗1

运动对于多囊的改善，其实是有很多方面的好处：

首先，坚持运动的话，能够对于改善体重有到好的帮助，控制好了体重，对于内分泌水平的恢复来说是有非常积极的作用的。

另外，适当的运动，对于有排卵不好的情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。

当然，运动对于内分泌的改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时还能改善体型以及皮肤状态。

所以说，对于多囊的朋友来说，运动真的是一剂良药，如果真的能够坚持做好的话，对于生育是有非常积极的作用的！

引起多囊卵巢的原因

1、遗传性因素

主要表现为染色体异常，染色体的数目、大小、结构均存在差异。

2、分泌物异常

患者内分泌失调，使得卵泡中的物质处于异常，无法正常发育，卵巢排卵也会出现问题，会有大量的分泌物流出，诱发多囊卵巢的发生。

3、肾上腺异常

肾上腺会分泌大量的`雄性激素，使得体内的雄性激素大于雌性激素，使得卵巢处于不正常的情况下，从而影响到肾上腺正常工作情况。

4、下丘脑异常

下丘脑无法正常运行，导致卵巢内的分泌异常，从而导致卵巢无法排出健康的卵子，影响到女性生育能力，加重容易分泌一些雄性激素，诱发多囊卵巢的出现。

5、其他疾病

如胰岛素抵抗、高胰岛素血症等等疾病，均会引起多囊卵巢的发生。

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多囊卵巢生不了吗

多囊卵巢综合征会对女性孕育有影响。很多人会担忧，多囊是不是就不能怀孕了？其实多囊患者怀孕确实是比常人困难，但通过调理或治疗，并不是不能够怀孕的。在备孕阶段，除了进行生活调理外，这些事情也应引起注意。

1、树立孕育信心绝大多数患者可生育

排卵障碍是多囊患者不孕的主要原因。如果患者月经不调，可以在医生指导下接受治疗诱发月经；如果患者存在肥胖、高血糖、有胰岛素抵抗或血脂升高等情况，在进行针对性治疗的同时，也应积极进行锻炼、控制饮食来减体重，改善生化指标，进而改善月经情况；如果有输卵管堵塞，可以考虑采取腹腔镜、试管婴儿等方式帮助受孕。

此外，心理疏导也很重要、紧张焦虑的情绪也会对内分泌调节有影响。临床数据显示，绝大多数多囊患者最终都是可以生育的。在治疗过程中，应放松心情，保持情绪的稳定。

2、选择“促排卵”，全面评估很重要

针对于无排卵型的多囊卵巢综合征，在调整好月经和内分泌紊乱后，使用促排卵药是较为有效的一线治疗方式，促排卵药的副作用总体来说较少。

但每个人的身体情况不同，不孕的原因也会有不同，是否选择也需因人而异。促排前要明确是否有不适合促排的情况。如果男方精子质量差、女方输卵管堵塞，则不建议首选做促排。通常在进行了4到6个有效促排周期仍旧无效时，可考虑人工授精，最后再考虑试管婴儿。

3、多囊卵巢怀孕要看准时间

排卵监测需“估”时间

月经规律（28天）的女性，一般是月经前14天左右排卵，通常从月经开始的第一天计算，第10到第12天开始监测捕捉排卵期。

月经周期不固定的女性诱发排卵的周期，可通过超声监测卵泡大小。卵泡在长至直径10毫米以后，成熟的机会增加，此时可每3-4天进行监测；直径到了14毫米以上，每1-2天进行监测。

4、年龄因素也会影响生育

25－29岁是女性怀孕的最佳年龄，此阶段的女性生理与心理都较为成熟，且精力充沛，利于优生优育。卵巢功能与卵子质量会随着年龄的增长而逐渐减弱。年龄大的女性在备孕阶段需要考察卵子发育水平及质量，子宫接受胚胎的能力，有无合并子宫肌瘤、子宫腺肌症或者内分泌问题等方面。

什么是多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

多囊卵巢在身体上的体现：

1、近期

肥胖、多毛、痤疮、月经稀发、闭经、不孕。

2、远期

反复月经异常，代谢综合症，糖尿病、高血压、子宫内膜癌风险升高。