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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
流产多久了可以跑步锻炼，在运动前什么时候可以喝红牛啊
生化妊娠后,多久才能继续备孕怀孕是一件特别开心事情，对于备孕好久夫妻来说，特别渴望怀孕，有一个可爱宝宝。好多女性在怀孕，大多数会选择保胎。我个人认为不要盲目保胎，比方说胚胎本身不好，没有不要保胎。就会出现生化现象，这是优胜劣汰，我们要接受。如果是我们身体原因，可以选择保胎。怀孕生化，建议采取避孕措施。在半年内不要怀孕。出现生化后，也就是怀孕后，自然流产。和平... 全文》
运动 2025.07.18 16:19 | Zbk7655 -
没有场地跑步可以锻炼吗？没有场地跑步锻炼怎么办
没有场地跑步锻炼怎么办没有广场可以在马路上跑步，也可以在室内原地跑，运动量都差不多。原地跑步：所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态，这样呢既不会太累就可以达到减肥的效果，刚开始跑的人呢建议原地跑15分钟，习惯以后可以慢慢增加原地跑步的时间。原... 全文》
运动 2025.07.17 16:19 | Zbk7655 -
没时间跑步怎么锻炼肺活量？一跑步就很喘怎么办
全身没力气。体质弱、应该怎么锻炼。(平常能做的锻炼)身高180CM、体重63KG，在标准体重之下，中学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到6... 全文》
运动 2025.07.17 16:19 | Zbk7655 -
沙袋跑步能锻炼耐力？跑步的时候腿上绑沙袋真的能让自己跑的更快吗
跑步的时候腿上绑沙袋真的能让自己跑的更快吗如果说你一开始绑沙袋训练的话那么等你拆除沙袋之后跑步确实是会快一些，但是其实并不会快多少，而且你在这过程中还有可能会给你的膝盖造成负担，所以说我并不是特别介意拿沙袋来绑在脚上训练，如果不是应急的话那么就最好不要使用这个方法了。特别是女孩子，我更不介意女孩子在腿上绑沙袋练习了，因为如果女孩子在腿上绑在那练习的话那么对于... 全文》
运动 2025.07.17 16:19 | Zbk7655 -
气虚血虚能锻炼跑步(气血虚的人适合跑步吗)
血虚能跑步么血虚能跑步么血虚能跑步么，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动是我们维持身体机能的重要途径，经常运动有利于增强我们的心肺功能，这项运动是我们经常做的，下面我带你了解血虚能跑步么好处。血虚能跑步么 1、血虚能跑步么血虚的人一种是血淤引起的血虚,本身血不缺,是血液瘀滞导致血液不能滋润脏腑也是导致血虚的原因,在运动时我们可以适当多做运动,因为... 全文》
运动 2025.07.16 16:19 | Zbk7655 -
毛巾锻炼跑步(跑步后颈部搭毛巾的好处分析)
跑步后颈部搭毛巾的好处分析跑步后颈部搭毛巾的好处，随着人们对健康的重视，大家都积极加入了运动大军里面，运动之后要注意的事项还是很多的，比如跑步后颈部搭毛巾的好处大家又知道多少呢?以下是我为你整理的跑步后颈部搭毛巾的好处介绍，希望能帮到你。跑步后颈部搭毛巾的好处 1.跑步后颈部搭毛巾的好处 1-1、为什么运动之后要一条毛巾在剧烈运动后,身体产热随之增加,心率加... 全文》
运动 2025.07.16 16:19 | Zbk7655 -
每天锻炼跑步还在长胖，长期跑步做体育锻炼
经常跑步锻炼还是发胖的原因经常跑步锻炼还是发胖的原因经常跑步锻炼还是发胖的原因，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，有相应疾病的人不适合做这种运动，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动对三高人群的重要性不言而喻，以下分享经常跑步锻炼还是发胖的原因有什么好处。经常跑步锻炼还是发胖的原因1每天运动为什么长胖了运动作为一种最健康的减肥方式大多数人的选择，但是... 全文》
运动 2025.07.16 16:19 | Zbk7655 -
每天锻炼跑步要哪些东西？每天坚持跑步到底能够锻炼到什么部位
跑步有哪些具体要求和要领每天五公里跑步的具体要求和要领：1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角... 全文》
运动 2025.07.15 16:19 | Zbk7655 -
每天锻炼但跑步没力气 为什么每天锻炼反而没力气浑身发软
为什么每天锻炼反而没力气浑身发软为什么每天锻炼反而没力气浑身发软为什么每天锻炼反而没力气浑身发软，很多人因为减肥开始疯狂的减肥，但是运动是非常消耗体力的，很多人在运动完之后总是出现无力的情况，那么为什么每天锻炼反而没力气浑身发软呢？为什么每天锻炼反而没力气浑身发软1为什么每天锻炼反而没力气运动后的疲劳感与运动量有关，不同的体质和运动量有不同的生理反应。适当的... 全文》
运动 2025.07.15 16:19 | Zbk7655 -
每天跑步锻炼能减多斤 坚持跑步一个月能瘦多少斤
坚持跑步一个月能瘦几斤坚持跑步一个月能瘦几斤坚持跑步一个月能瘦几斤，运动有利于增强身体的免疫力，跑步呢是一个非常常见的运动的行为，经常跑步的人不仅对身体有好处，还能改善自己的皮肤状态，下面是坚持跑步一个月能瘦几斤。坚持跑步一个月能瘦几斤1跑步一个月具体能瘦几斤不是个确定数值，因为每个人身高体重体脂含量不同，运动量和运动时间不同，饮食结构不同，瘦的效果不同。一... 全文》
运动 2025.07.15 16:19 | Zbk7655