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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
从“看热闹”到“懂门道”：阿里云AI如何让每个球迷都拥有“教练视角”
近日，随着NBA全明星2026投票通道的正式开启，一场由云计算与人工智能技术驱动的观赛体验升级正在悄然发生。作为NBA中国官方云计算与AI合作伙伴，阿里云基于通义大模型能力，首次将AI深度融入全明星投票场景，推出AI阵容分析功能。这一创新不仅让球迷的投票体验从单纯的点将升级为排兵布阵，更标志着体育迷文化正迈向AI增强型认知的新时代。01 从印象流到数据流：用... 全文》
器材 2025.12.18 14:37 | Zbk7655 -
跑步健身锻炼小贴士 无伤跑步的12条小贴士
无伤跑步的12条小贴士***你做到了吗跑步，作为一项对身体素质要求较高的运动，如果不注意方法和技巧，很容易引发运动伤害。以下是一些关于无伤跑步的小贴士，旨在帮助跑友们避免受伤，享受更健康、更持久的跑步旅程。首先，选择合适的跑鞋是跑步的基础。一双合脚的跑鞋能够提供足够的支撑和缓冲，减少关节冲击，减轻对脚踝和膝盖的压力。在选购时，应考虑自己的足型和跑步习惯，选择... 全文》
运动 2025.08.20 16:19 | Zbk7655 -
跑步低氧锻炼(什么是低氧运动)
为什么要戴阻氧口罩跑步戴阻氧口罩跑步主要是因为可以使得呼吸更加有力，进气量更大更深。阻氧口罩就是模拟高原低氧环境，当身体在缺氧环境下，氧气载体血红蛋白含量就会增多。血红蛋白一增多，那么身体承载氧气能力就越强。这样在运动时肌肉代谢能力就越强，产生的动能就越大，也就是体能越好。同时，阻氧口罩还能迫使身体主动呼吸，主动呼吸可以锻炼呼吸肌能力。一般阻氧口罩应用于体能... 全文》
运动 2025.08.19 16:19 | Zbk7655 -
跑步伤膝盖的锻炼方式 跑步下山伤膝盖吗
跑步下山伤膝盖吗很多人喜欢跑步，尤其喜欢登山跑步，这样对于我们体力是相当考验的。那么一般跑步下山会伤膝盖吗？下面给大家具体的介绍一下。1、跑步下山冲击力大，肯定会对膝盖造成一定的损伤的。2、爬山虽是一种很好的锻炼方式，但不利于保护膝关节。因为，上山时膝关节负重，而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。3、上山还好。只... 全文》
运动 2025.08.19 16:19 | Zbk7655 -
跑步伤膝关节锻炼 跑步下山伤膝盖吗
跑步下山伤膝盖吗很多人喜欢跑步，尤其喜欢登山跑步，这样对于我们体力是相当考验的。那么一般跑步下山会伤膝盖吗？下面给大家具体的介绍一下。1、跑步下山冲击力大，肯定会对膝盖造成一定的损伤的。2、爬山虽是一种很好的锻炼方式，但不利于保护膝关节。因为，上山时膝关节负重，而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。3、上山还好。只... 全文》
运动 2025.08.19 16:19 | Zbk7655 -
跑步伤了膝盖多久康复锻炼 膝盖受伤了多久能恢复
膝盖损伤后能跑步吗膝关节损伤在我们日常生活中，是十分常见的损伤，膝关节损伤后还能否跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后，等我们膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。如果是存在有软骨剥脱或关节韧带断裂，或者是半月板伤到4度的损伤，这时是需要进行手... 全文》
运动 2025.08.18 16:19 | Zbk7655 -
跑步会锻炼脾胃吗？长期跑步能治好脾虚
长期跑步能治好脾虚***对此你怎么看长期跑步通常不能治愈脾虚。虽然长期跑步有利于增强抵抗力，提高人体的抗病能力，但对脾虚的治疗效果不明显。脾虚可能是饮食失控所致，但也不能排除是经常吃冷或刺激性食物所致，也与肝火旺盛有一定关系。按照医生的指导，服用健脾和胃的中成药进行调理，每天调整情绪，避免过于兴奋和紧张。跑步可以缓解抑郁。专家建议，20~ 30分钟内最大70... 全文》
运动 2025.08.18 16:19 | Zbk7655 -
跑步会不会锻炼到腹部 跑步会锻炼出腹肌吗
跑步会锻炼出腹肌吗跑步会锻炼到腹部肌肉，但更多的是使全身肌肉运动锻炼。对于腹肌的锻炼效果很小。运动都会对肌肉的生长具有促进作用，只是跑步对腿部肌肉的生长的促进作用确实不太大，快速跑动对肌肉的爆发力有帮助，长距离跑对肌肉的耐力有帮助。对其它部分的肌肉作用也有，但就更轻微了。快跑是练爆发力的，长时间慢跑可以锻炼耐力和燃烧脂肪。进行长时间慢跑可以减腹部脂肪，使腹肌... 全文》
运动 2025.08.18 16:19 | Zbk7655 -
跑步什么时候锻炼最好 一天中跑步的最佳时间是什么时候
一天中跑步的最佳时间是什么时候一天中运动的黄金时间为午后16：00－17：00，因为经过大半天的日常工作，人体的肌肉韧带已得到了充分的活动，心率血压趋于平稳，可以进行较为剧烈的有氧运动，如跑步、打球、游泳、器械健身等。但下午的16：00－17：00仍是上班时间，这时运动根本不可能，因此，建议上班一族可推迟至17：30－18：30进行。这个时间正处午后傍晚阶段... 全文》
运动 2025.08.17 16:19 | Zbk7655 -
跑步之前的锻炼有哪些(跑步前的热身运动有哪些)
跑步前后要做什么准备工作跑步前：人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。跑步前一般可做以下几节准备活动：1、站立，两手叉腰，交替活动踝关节；2、半蹲，两... 全文》
运动 2025.08.17 16:19 | Zbk7655 -
跑步不是锻炼吗英语作文？描写跑步运动的英语作文
求《我喜欢的运动(跑步)》的英语作文100词带翻译的,急急急 My favorite sportAs we know,it is pretty importent for us to keep in good health.Doing more exercise is a good way to stay healthy,so i exercise ever... 全文》
运动 2025.08.17 16:19 | Zbk7655