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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
晚上不敢跑步 想在家锻炼，冬天太冷不想出去跑步在家怎么锻炼呢
在家如何跑步锻炼身体在家如何跑步锻炼身体在家如何跑步锻炼身体?户外跑步天气太冷而且空气不好,在家如何跑步锻炼身体?无氧运动如俯卧撑,仰卧起坐。有氧运动如何做呢?做什么有氧运动可以达到跑步的效果呢?还是说跑步时无法替代的。在家如何跑步锻炼身体1在家锻炼代替跑步的运动跳绳跳绳运动是我们童年的娱乐，也是一个非常有效的减肥运动。跳绳消耗的热量是非常大的，一般在家里约... 全文》
运动 2025.06.28 16:19 | Zbk7655 -
晚上12点跑步锻炼好吗？晚上12点跑步到底好不好
晚上12点开始跑步锻炼身体对身体好吗晚上十二点跑步是不科学的,每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负... 全文》
运动 2025.06.27 16:19 | Zbk7655 -
晚上 早晨 锻炼跑步(晚上跑步和早上跑步的减肥效果哪个好)
晚上跑步和早上跑步的减肥效果哪个好跑步被称为一种有氧运动有助于减肥，可以在晚上跑也可以在白天跑，可以在室外也是在室内，选择性非常的多，有人跑步是为了锻炼身体也有人跑步是为减肥。下面是我分享的晚上跑步和早上跑步的减肥效果哪个好，一起来看看吧。早晨跑步更好一、跑步减肥的最佳时间是早晨和傍晚。二、早上空气清新，很是有利跑步，迎着和暖的阳光，慢慢地进行跑步，可以神清... 全文》
运动 2025.06.27 16:19 | Zbk7655 -
春天跑步锻炼身体(什么季节最适合跑步)
什么季节最适合跑步什么季节适合跑步？跑步是没有季节区分的，只要你坚持锻炼，什么季节跑步都很好。什么季节对你的健康都是有好处的。如果你是刚出跑步，那么最好你是选择春秋。两个季节，因为这个季节温度比较适宜。你跑起步来，不会有厌倦的感觉，所以你要选择春秋两季就好。春季适合什么运动关于春季运动养生，《黄帝内经》中说“广步于庭，被发缓形”。什么意思呢？就是说要披散着头... 全文》
运动 2025.06.27 16:19 | Zbk7655 -
早锻炼跑步腿跑动？早上跑步可以锻炼身体吗
早上跑步可以锻炼身体吗有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多... 全文》
运动 2025.06.26 16:19 | Zbk7655 -
早晨跑步锻炼的句子？早晨锻炼的句子
早晨锻炼的句子发朋友圈(适合晨跑发的朋友圈文案分享)1、晨跑不需要文案，清晨的朝霞，是最好的文案。2、运动是生活最好的文案，自律和自由。加油，跑步人。3、今天的晨跑没有文案，只有多巴胺和内啡肽。4、自己的体重都无法掌控，就别谈掌控人生了。5、天空很蓝，心情甚好。6、没有文案，只有流汗。7、所有的可能性都在你坚持下去的路上，在运动中塑造最完美的自己。8、跑步是... 全文》
运动 2025.06.26 16:19 | Zbk7655 -
早晚锻炼跑步跑多久好，每天早上跑步适合跑多远
每天早上跑步适合跑多远***多久***我认为早上不要跑步傍晚最好早上不好原因如下每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，... 全文》
运动 2025.06.26 16:19 | Zbk7655 -
早搏锻炼后能跑步吗？早搏能跑步吗
心律不齐可以跑步吗问题一：心律不齐能跑步吗会影响什么 30分楼主你好，当然可以跑步了，但是不要太剧烈了。心率不齐和锻炼的少有一定的关系。心律不齐可以通过慢跑来调节，注重呼吸的节奏，重要的是要找出适合自己呼吸节奏才是重中之重。在一段时间的锻炼后会有很大帮助。是的，中考是可以免考的，但是只有18分。如果楼主学习很厉害那18分也够用了。如果家里有关系的话更好，给上... 全文》
运动 2025.06.25 16:19 | Zbk7655 -
早搏患者如何跑步锻炼心脏 日常能做哪些体育运动
心脏早搏***日常能做哪些体育运动有氧运动都可以增加您的心肺功能比如:慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上,频率也不要太慢,有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率20分钟.注意事项可包括：控制体重研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加8... 全文》
运动 2025.06.25 16:19 | Zbk7655 -
早上锻炼散步跑步好吗减肥？每天坚持早上跑步
早晨空腹走路可以达到减肥的效果吗早晨空腹走路可以达到减肥的效果吗早晨空腹走路可以达到减肥的效果吗，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，坚持运动还有可能长高，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享早晨空腹走路可不可以达到减肥的效果。早晨空腹走路可以达到减肥的效果吗1可以。原因一：趁早晨空腹时进行运动会... 全文》
运动 2025.06.25 16:19 | Zbk7655