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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
用跑步机如何锻炼 用跑步机锻炼有什么好处
如何在跑步机上进行有氧运动和无氧运动有氧运动，就是在氧气充足的状态下进行的体育运动，你可以这么简单的理解，任何持续时间较长，韵律性较强，心率维持在最大心率的60%~80%下的运动都可以称为有氧运动。（差不多刚刚好喘不过气的程度，关于心率的问题，后面会提到）比如跑步，单车，舞蹈，各种健身操之类的。有氧运动的心率一般都在每分钟130次左右为最佳，也就是我们说的“... 全文》
运动 2025.07.21 16:19 | Zbk7655 -
瑜伽和跑步锻炼好(瑜伽和慢跑哪个对身体更好)
女性锻炼,瑜伽和跑步,到底哪个更好很多人觉得通过跑步锻炼身体比较好，而有些人觉得通过锻炼瑜伽对身体更好，那么瑜伽和跑步，到底哪个更好？这两种锻炼方式对我们的身体到底有什么样的区别呢？到底哪种运动更适合用来增强身体呢？第一点比较，对身体综合素质的比较。众所周知，跑步最锻炼的是身体中的心肺功能，是对身体的有氧耐力的增强，同时可以增强身体的肌肉强度。当我们在跑步的... 全文》
运动 2025.07.21 16:19 | Zbk7655 -
狼青狗狗锻炼跑步，我家的狼青狗狗一看见我就乱扑乱跳
狼青和马犬哪个厉害,你觉得哪种狗狗更胜一筹呢1.狼青和马犬各有特点，选择哪种狗狗取决于个人喜好和需求。2.狼青性格温顺，对女性养的泰迪等宠物来说较为凶悍。3.狼青在我国广泛饲养，尤其在北方，常用于狩猎。4.狼青外形似狼，嗅觉灵敏，性情凶猛，易于驯化，是狩猎和看家的好选择。5.马犬，又称比利时玛连莱犬，历史悠久，是短毛比利时牧羊犬中的一种。6.马犬常用于执法和... 全文》
运动 2025.07.20 16:19 | Zbk7655 -
爬山跑步能锻炼什么 哪个对身体锻炼效果更强一些
爬山和跑步相比***哪个对身体锻炼效果更强一些首先，两者对身体都有好处。如果你想分辨好坏，爬山的好处比跑步大。首先，爬山是有氧+无氧+力量锻炼的结合，有利于心肺耐力和骨骼健康。在中国古代，退隐山川的修行者，往往选择了山，身体素质极好。不仅仅是跑步。之前做实验的时候，我们招了一组受试者。北京香山登山爱好者平均年龄在45岁左右，身体素质优于普通年轻人。跑步或爬山... 全文》
运动 2025.07.20 16:19 | Zbk7655 -
烟民跑步能锻炼肺吗，烟民吃什么清肺最快
经常散步对肺部有没有好处,可以多做哪3件事,你知道吗肺部身心健康发展趋势针对身体的危害还是非常大的，尤其是长期性抽烟的群体是必须保护好自己的肺部，非常容易引起肺结节及其肝癌等疾病问题，所以说大家一定要培养维护肺部的习惯性。不清楚大家平时有什么具体方法来养护肺部，行走好像也成为了一种润肺的具体方法，也是大家心中的养生秘诀，愈来愈多的老年人根据散步来找寻身体健康... 全文》
运动 2025.07.20 16:19 | Zbk7655 -
澳大利亚跑步锻炼(跑步有什么好处)
hiit运动跟跑步哪个对减肥效果更好 hiit运动跟跑步哪个对减肥效果更好 hiit运动跟跑步哪个对减肥效果更好，说到hiit运动，相信经常健身的人都不陌生，而hiit运动是现今很流行的一种训练方式。那么hiit运动跟跑步哪个对减肥效果更好？一起来看看！ hiit运动跟跑步哪个对减肥效果更好1 1、 hiit训练更减脂。其实，跑步是非常有利于减少脂肪的，因此... 全文》
运动 2025.07.19 16:19 | Zbk7655 -
溜冰锻炼比跑步好吗？每天早上溜一小时冰对身体有好处吗
每天早上溜一小时冰对身体有好处吗每天早上溜冰一小时是对人体很有好处的运动。溜冰时全身肌肉都能得到训练，是有氧运动的一种，而且溜冰和慢跑比起来不会对关节造成太大的压力，从而不会磨损膝关节。而且滑冰很好玩，不枯燥，可以锻炼人的平衡能力，让线条优美等很多好处。每天早上溜冰好处如下：1.热量消耗：经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次... 全文》
运动 2025.07.19 16:19 | Zbk7655 -
湿气重的人跑步锻炼？身上湿气很重
身上湿气很重***有什么办法体内湿气重怎样祛除方法一、越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，... 全文》
运动 2025.07.19 16:19 | Zbk7655 -
湿气重早上跑步锻炼，体内湿气重
体内湿气重***应该多跑步***多晒太阳***夏天可以吗三伏天可以说是一年中最热的天气，同时也是一年中人体阳气最旺盛的季节，如果在三伏天进行身体调节的话，可以起到一个冬病夏治的功效，如果是在夏季，没有好好保护好自己的身体，则就会受到寒气的入侵，那么到了秋冬季节的时候，身体就会出现一些不好的反应，如果是好好利用这段时间，对我们的身体做好一个排湿养生，可以使我们... 全文》
运动 2025.07.18 16:19 | Zbk7655 -
清晨锻炼跑步的句子(适合晨跑发的朋友圈文案分享)
早晨锻炼的句子早晨锻炼的句子早晨锻炼的句子，俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，很多朋友都有早上锻炼的习惯，早上锻炼对身体有很多的好处，下面我就来分享一下早晨锻炼的句子，希望大家会喜欢，快来看看吧。早晨锻炼的句子1 1、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。 2、生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍... 全文》
运动 2025.07.18 16:19 | Zbk7655