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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
在原地跑步锻炼身体(原地跑是一种锻炼的好方法吗)
在家里原地慢跑和在外面慢跑,锻炼身体效果是一样的吗在家里原地慢跑和室外的跑步的基本锻炼效果是差不多的，但是因为跑步地形环境的差异也存在一定的差异。原地慢跑因为环境不变，动作相对固定，跑步效果比较稳定，对心肺耐力和四肢的锻炼效果比较稳定。室外跑步环境变化大，地形有变化，或曲折或高低不平等情况使得锻炼效果更加，锻炼的强度更大，对下肢的力量锻炼效果更好。同时对身体... 全文》
运动 2025.04.28 16:19 | Zbk7655 -
在原地跑步算锻炼，原地跑是一种锻炼的好方法吗
原地跑步和跑步有什么区别只是范围和强度的不同。原地跑步可以减肥，但只有运动超过40分钟，体内脂肪才会被调动起来和糖原一起供能。如果时间延长，脂肪能量的量可以达到总量的85%。所以，如果运动少于40分钟，无论强度如何，脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才能达到减肥的效果。原地跑步减肥的最佳方式:1.你不能不穿鞋跑步。一双合适的跑鞋对跑步减肥的效果影响很大，最好... 全文》
运动 2025.04.27 16:19 | Zbk7655 -
四岁孩子怎么跑步锻炼 小孩跑步慢怎么办
小孩跑步慢怎么办问题一：孩子跑步慢怎么办？在班里其他同学跑的都挺快，只有2跑步和走路不一样的是：速度，我们在跑步的时候速度比走路快。孩子在跑步时，脚步跑步起来，你可以拉着孩子一起跑，因为孩子在跑步时，双脚协调不起来，不知道该怎么用力去跑步，如果你带动孩子一起去跑步，孩子也许会变得协调一些。问题二：跑步跑的慢怎么办啊？变速跑：操场的直道用比较快的速度跑（不要最... 全文》
运动 2025.04.27 16:19 | Zbk7655 -
喝酒跑步锻炼身体？喝完酒多久能跑步
酒后多长时间可以运动很多小伙伴们之前在家宅的时间太久了，为了能快速减肥，已经制定好了天天运动的计划，但遇到和好朋友聚餐喝酒的机会，不知道在喝了酒的情况下，要多久才能运动呢？酒后多长时间可以运动具体的间隔时间要根据饮酒的量，跟个人体质、酒量、清醒度来判断，一般为了健康着想最好是酒后24小时再运动健身比较好。酒后不建议马上运动，一方面是因为饮酒会让人动脉血管扩张... 全文》
运动 2025.04.27 16:19 | Zbk7655 -
喝酒跑步锻炼 酒后多长时间可以运动
喝完酒多久能跑步喝完酒多久能跑步喝完酒多久能跑步，健身可以促进身体的新陈代谢，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，适当的运动可以帮助我们减轻压力，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享喝完酒多久能跑步有什么好处。喝完酒多久能跑步1 1、喝完酒多久能跑步虽然人体会将酒精代谢掉,但代谢速度和很多因素有关,不同的人酒精代谢速度不尽相同,就算是同一个人在不同时间... 全文》
运动 2025.04.26 16:19 | Zbk7655 -
喝酒的人跑步锻炼，喝完酒多久能跑步
酒后多长时间可以运动很多小伙伴们之前在家宅的时间太久了，为了能快速减肥，已经制定好了天天运动的计划，但遇到和好朋友聚餐喝酒的机会，不知道在喝了酒的情况下，要多久才能运动呢？酒后多长时间可以运动具体的间隔时间要根据饮酒的量，跟个人体质、酒量、清醒度来判断，一般为了健康着想最好是酒后24小时再运动健身比较好。酒后不建议马上运动，一方面是因为饮酒会让人动脉血管扩张... 全文》
运动 2025.04.26 16:19 | Zbk7655 -
喝酒后跑步锻炼，喝完酒多久能跑步
酒后多长时间可以运动很多小伙伴们之前在家宅的时间太久了，为了能快速减肥，已经制定好了天天运动的计划，但遇到和好朋友聚餐喝酒的机会，不知道在喝了酒的情况下，要多久才能运动呢？酒后多长时间可以运动具体的间隔时间要根据饮酒的量，跟个人体质、酒量、清醒度来判断，一般为了健康着想最好是酒后24小时再运动健身比较好。酒后不建议马上运动，一方面是因为饮酒会让人动脉血管扩张... 全文》
运动 2025.04.26 16:19 | Zbk7655 -
喝酒后跑步锻炼好吗(酒后多长时间可以运动)
喝酒后跑步好不好喝酒后跑步好不好喝酒后跑步好不好，在日常生活中，人们在聚餐的时候都避免不了喝酒，有些人在喝了酒之后想要运动，其是这种情况是很不好的，下面我分享喝酒后跑步好不好，一起来看下吧。喝酒后跑步好不好1喝酒后跑步不仅对身体不好，严重还可以造成生命危险，所以喝酒后最好不要跑步。首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入... 全文》
运动 2025.04.25 16:19 | Zbk7655 -
喝酒后多久可以跑步锻炼 酒后多长时间可以运动
喝完酒多久能跑步喝完酒多久能跑步喝完酒多久能跑步，健身可以促进身体的新陈代谢，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，适当的运动可以帮助我们减轻压力，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享喝完酒多久能跑步有什么好处。喝完酒多久能跑步1 1、喝完酒多久能跑步虽然人体会将酒精代谢掉,但代谢速度和很多因素有关,不同的人酒精代谢速度不尽相同,就算是同一个人在不同时间... 全文》
运动 2025.04.25 16:19 | Zbk7655 -
喝酒以后能否跑步锻炼呢 喝酒后多长时间可以跑步健身
喝酒后跑步好不好喝酒后跑步好不好喝酒后跑步好不好，在日常生活中，人们在聚餐的时候都避免不了喝酒，有些人在喝了酒之后想要运动，其是这种情况是很不好的，下面我分享喝酒后跑步好不好，一起来看下吧。喝酒后跑步好不好1喝酒后跑步不仅对身体不好，严重还可以造成生命危险，所以喝酒后最好不要跑步。首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入... 全文》
运动 2025.04.25 16:19 | Zbk7655