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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
失眠可否跑步锻炼心脏血管，跑步治好了我的失眠
晚上跑步对失眠有好处吗可能很多的人晚上都会有失眠这些问题。有的朋友可能是因为工作压力太大，或者是被各种各样平常琐事所困扰的。在很多时候周围的朋友都会说去运动运动锻炼一下身体，太累了就不会失眠了。其实这就是累睡着的，究竟这样的说法是不是正确的呢?那么下面小编就来说说这方面的一些问题吧。从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得... 全文》
运动 2025.05.18 16:19 | Zbk7655 -
失眠可否跑步锻炼心脏功能，跑步治好了我的失眠
跑步治好了我的失眠跑步治好了我的失眠跑步治好了我的失眠，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高，下面分享关于跑步治好了我的失眠给大家参考。跑步治好了我的失眠1中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体... 全文》
运动 2025.05.17 16:19 | Zbk7655 -
失眠可否跑步锻炼好(跑步治好了我的失眠)
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运动 2025.05.17 16:19 | Zbk7655 -
失眠可否跑步锻炼呢？跑步治好了我的失眠
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运动 2025.05.17 16:19 | Zbk7655 -
失眠可否跑步锻炼(跑步治好了我的失眠)
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运动 2025.05.16 16:19 | Zbk7655 -
失眠可否跑步运动锻炼，跑步治好了我的失眠
晚上跑步对失眠有好处吗可能很多的人晚上都会有失眠这些问题。有的朋友可能是因为工作压力太大，或者是被各种各样平常琐事所困扰的。在很多时候周围的朋友都会说去运动运动锻炼一下身体，太累了就不会失眠了。其实这就是累睡着的，究竟这样的说法是不是正确的呢?那么下面小编就来说说这方面的一些问题吧。从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得... 全文》
运动 2025.05.16 16:19 | Zbk7655 -
失眠可否跑步运动健身锻炼？跑步治好了我的失眠
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运动 2025.05.16 16:19 | Zbk7655 -
失眠可以锻炼跑步嘛 跑步治好了我的失眠
跑步治好了我的失眠跑步治好了我的失眠跑步治好了我的失眠，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高，下面分享关于跑步治好了我的失眠给大家参考。跑步治好了我的失眠1中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体... 全文》
运动 2025.05.15 16:19 | Zbk7655 -
太原每天早上跑步锻炼的人，一个成年人跑步一公里大概需要多久
一个成年人跑步一公里大概需要多久一名成年人跑步一公里大概需要6分钟。专业运动员的速度1公里大概在2分20秒，世界记录是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里/小时，即6分钟1公里。运动三忌专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有... 全文》
运动 2025.05.15 16:19 | Zbk7655 -
大腿跑步无力怎样锻炼(怎么锻炼大腿肌肉)
怎么锻炼大腿肌肉***跑步时候大腿无力***哑铃深蹲准备：站立，双手抓住哑铃。放身体两侧，双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。过程：深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保持背部挺直，臀部向后移动，返回时，保持膝盖轻微弯曲。哑铃弓步蹲准备：弓步站立，双手握住哑铃。过程:后腿下蹲，膝盖略高于地面。然后还原动作。杠铃全蹲准备：杠铃放在肩背。腰部挺直，膝盖稍微弯曲。过程：下蹲直到膝盖... 全文》
运动 2025.05.15 16:19 | Zbk7655