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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
大班体格锻炼长龙跑步教案？幼儿园大班体育教案
幼儿园大班体育教案***聪明的龙在幼儿园日常的体育教学活动中，教师培养幼儿“体育精神”主要体现在竞争性、组织性、规则性三个方面。下面是由我为大家整理的“幼儿园大班体育教案：聪明的龙”，欢迎阅读。幼儿园大班体育教案：聪明的龙目标： 1.知道“长龙跑”游戏的名称及方法，了解队列跑步的基本要点。 2.跑步时能根据“跑步走”的口令做到动作迅速、跟随明确，发展灵敏性和... 全文》
运动 2025.05.14 16:19 | Zbk7655 -
大体重孩子如何跑步锻炼 少年儿童应如何进行运动减肥
少年儿童应如何进行运动减肥少年儿童肥胖是家长很恐慌的，怕因为这些影响孩子的健康，因此想到运动减肥的方式，下面就介绍一下运动减肥的几种好方式。儿童运动减肥的最好办法：健步运动健步运动是一种有效的减肥方法，比日常散步效果更好。散步虽然有一定的效果，但是由于运动量不足，往往不能达到减肥和健身的要求，而健步运动则不同，根据测试，走完相同距离健步运动消耗的能量为散步的... 全文》
运动 2025.05.14 16:19 | Zbk7655 -
夜间跑步锻炼好不好(晚上跑步好吗)
晚上12点跑步到底好不好晚上12点跑步到底好不好一晚上一二点后或者一点正好是肝脏休息排毒时间二晚上一二点后或者一点后跑步这样跑步相当吃毒药三不仅对身体没有好处还会损害肝脏导致失晚上12点不适合锻炼。根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确... 全文》
运动 2025.05.14 16:19 | Zbk7655 -
夜间可以跑步锻炼吗女生？把晨跑改成夜跑可以吗
夜跑有哪些好处夜跑的好处有以下几点：一、时间更为充裕夜跑族多为上班族，早上的时间比较紧张，很难将晨跑坚持下去，白天又要忙于工作，没有固定时间用来运动，晚上跑步就成了最佳的选择。二、对于爱美人士是一个很好的选择夜间运动，不必再去考虑紫外线对皮肤的侵略，可以简简单单素颜上阵，有利于运动中汗液通过毛孔排泄、蒸发。运动后大汗淋漓的模样也不用考虑别人的视线是否集中在自... 全文》
运动 2025.05.13 16:19 | Zbk7655 -
夜里12点跑步锻炼，晚上12点开始跑步锻炼身体对身体好吗
晚上12点跑步到底好不好晚上12点跑步到底好不好一晚上一二点后或者一点正好是肝脏休息排毒时间二晚上一二点后或者一点后跑步这样跑步相当吃毒药三不仅对身体没有好处还会损害肝脏导致失晚上12点不适合锻炼。根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确... 全文》
运动 2025.05.13 16:19 | Zbk7655 -
夜晚几点最适合跑步锻炼(晚上跑步几点最好)
晨练最佳时间是几点一.晨练好处：1.早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢二.晨练时间：1.晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后），运动时间也不用太长,30分钟最好。2、一般是餐前（老年人可适当吃些东西）3.有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。三.晨练地点：1.到绿化比较好的地方晨(公圆,树林等)植物在光合... 全文》
运动 2025.05.13 16:19 | Zbk7655 -
多汗症跑步锻炼能好吗(每天跑步出的汗)
大量运动出汗的好处大量运动出汗的好处大量运动出汗的好处，在现实生活中，运动跑步的人是非常多的，这样可以锻炼自己的身体，运动跑步时难免也是会出汗的，那么下面就为大家分享下大量运动出汗的好处。大量运动出汗的好处1 1、防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽，可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭，比抗生素更有效，尤其在微酸性汗液里，可以自然被激活，抵... 全文》
运动 2025.05.12 16:19 | Zbk7655 -
多少血压不适合跑步锻炼(高血压晨练跑步的步速多少为佳)
低血压能跑步吗问题一：低血压可以跑步么低血压病人可以跑步。跑步他能够增加全身血液循环的速度，从而增加肌肉组织的血液流量，增加肌肉力量，所以是可以跑步的但注意不要在肚子饿的时候跑，如果天气较阴寒湿度较大建议不要在户外锻炼。问题二：低血压是否多运动？一般认为，成年人上肢动脉血压低于90／60 mmHg即为低血压。低血压的人未必都会有症状，但部分人会出现头晕、眼黑... 全文》
运动 2025.05.12 16:19 | Zbk7655 -
外国人在跑步机锻炼(踏步机伤膝盖吗踏步机会伤害膝盖吗)
外国人是怎样进行低碳生活(日本除外)欧盟：家家使用节能灯后将减排3200万吨二氧化碳。在英国，剩饭菜的处理也成为减碳的重要一环，政府有关部门给每个家庭配备了专门处理剩饭菜的垃圾桶，这样做等于减少了英国二氧化碳排放量的1/5。哥本哈根：有严格的建筑标准，推广节能建筑。对房屋保温层和门窗密封程度都有严格规定，墙壁厚达三层，中间层是特殊保温材料，夏天隔热，冬天防寒... 全文》
运动 2025.05.12 16:19 | Zbk7655 -
夏季适合晚上几点跑步锻炼，夏季早上几点跑步最好
夏季早上几点跑步最好夏季早上几点跑步最好夏季早上几点跑步最好，跑步作为一项最基础的运动项目，那么大家知道夏季早上几点跑步最好吗，下面我就到大家来看一看夏季早上几点跑步最好吧，感兴趣的朋友可以一起来看看，希望对你有帮助！夏季早上几点跑步最好1夏季早上几点跑步最好 1、虽然很多人都了解空腹跑步是不太好的，但绝大多数的健身运动者对于此事都并不留意。身心健康权威专家... 全文》
运动 2025.05.11 16:19 | Zbk7655