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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
从“看热闹”到“懂门道”：阿里云AI如何让每个球迷都拥有“教练视角”
近日，随着NBA全明星2026投票通道的正式开启，一场由云计算与人工智能技术驱动的观赛体验升级正在悄然发生。作为NBA中国官方云计算与AI合作伙伴，阿里云基于通义大模型能力，首次将AI深度融入全明星投票场景，推出AI阵容分析功能。这一创新不仅让球迷的投票体验从单纯的点将升级为排兵布阵，更标志着体育迷文化正迈向AI增强型认知的新时代。01 从印象流到数据流：用... 全文》
器材 2025.12.18 14:37 | Zbk7655 -
太原每天早上跑步锻炼的人，一个成年人跑步一公里大概需要多久
一个成年人跑步一公里大概需要多久一名成年人跑步一公里大概需要6分钟。专业运动员的速度1公里大概在2分20秒，世界记录是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里/小时，即6分钟1公里。运动三忌专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有... 全文》
运动 2025.05.15 16:19 | Zbk7655 -
大腿跑步无力怎样锻炼(怎么锻炼大腿肌肉)
怎么锻炼大腿肌肉***跑步时候大腿无力***哑铃深蹲准备：站立，双手抓住哑铃。放身体两侧，双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。过程：深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保持背部挺直，臀部向后移动，返回时，保持膝盖轻微弯曲。哑铃弓步蹲准备：弓步站立，双手握住哑铃。过程:后腿下蹲，膝盖略高于地面。然后还原动作。杠铃全蹲准备：杠铃放在肩背。腰部挺直，膝盖稍微弯曲。过程：下蹲直到膝盖... 全文》
运动 2025.05.15 16:19 | Zbk7655 -
大班体格锻炼长龙跑步教案？幼儿园大班体育教案
幼儿园大班体育教案***聪明的龙在幼儿园日常的体育教学活动中，教师培养幼儿“体育精神”主要体现在竞争性、组织性、规则性三个方面。下面是由我为大家整理的“幼儿园大班体育教案：聪明的龙”，欢迎阅读。幼儿园大班体育教案：聪明的龙目标： 1.知道“长龙跑”游戏的名称及方法，了解队列跑步的基本要点。 2.跑步时能根据“跑步走”的口令做到动作迅速、跟随明确，发展灵敏性和... 全文》
运动 2025.05.14 16:19 | Zbk7655 -
大体重孩子如何跑步锻炼 少年儿童应如何进行运动减肥
少年儿童应如何进行运动减肥少年儿童肥胖是家长很恐慌的，怕因为这些影响孩子的健康，因此想到运动减肥的方式，下面就介绍一下运动减肥的几种好方式。儿童运动减肥的最好办法：健步运动健步运动是一种有效的减肥方法，比日常散步效果更好。散步虽然有一定的效果，但是由于运动量不足，往往不能达到减肥和健身的要求，而健步运动则不同，根据测试，走完相同距离健步运动消耗的能量为散步的... 全文》
运动 2025.05.14 16:19 | Zbk7655 -
夜间跑步锻炼好不好(晚上跑步好吗)
晚上12点跑步到底好不好晚上12点跑步到底好不好一晚上一二点后或者一点正好是肝脏休息排毒时间二晚上一二点后或者一点后跑步这样跑步相当吃毒药三不仅对身体没有好处还会损害肝脏导致失晚上12点不适合锻炼。根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确... 全文》
运动 2025.05.14 16:19 | Zbk7655 -
夜间可以跑步锻炼吗女生？把晨跑改成夜跑可以吗
夜跑有哪些好处夜跑的好处有以下几点：一、时间更为充裕夜跑族多为上班族，早上的时间比较紧张，很难将晨跑坚持下去，白天又要忙于工作，没有固定时间用来运动，晚上跑步就成了最佳的选择。二、对于爱美人士是一个很好的选择夜间运动，不必再去考虑紫外线对皮肤的侵略，可以简简单单素颜上阵，有利于运动中汗液通过毛孔排泄、蒸发。运动后大汗淋漓的模样也不用考虑别人的视线是否集中在自... 全文》
运动 2025.05.13 16:19 | Zbk7655 -
夜里12点跑步锻炼，晚上12点开始跑步锻炼身体对身体好吗
晚上12点跑步到底好不好晚上12点跑步到底好不好一晚上一二点后或者一点正好是肝脏休息排毒时间二晚上一二点后或者一点后跑步这样跑步相当吃毒药三不仅对身体没有好处还会损害肝脏导致失晚上12点不适合锻炼。根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确... 全文》
运动 2025.05.13 16:19 | Zbk7655 -
夜晚几点最适合跑步锻炼(晚上跑步几点最好)
晨练最佳时间是几点一.晨练好处：1.早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢二.晨练时间：1.晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后），运动时间也不用太长,30分钟最好。2、一般是餐前（老年人可适当吃些东西）3.有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。三.晨练地点：1.到绿化比较好的地方晨(公圆,树林等)植物在光合... 全文》
运动 2025.05.13 16:19 | Zbk7655 -
多汗症跑步锻炼能好吗(每天跑步出的汗)
大量运动出汗的好处大量运动出汗的好处大量运动出汗的好处，在现实生活中，运动跑步的人是非常多的，这样可以锻炼自己的身体，运动跑步时难免也是会出汗的，那么下面就为大家分享下大量运动出汗的好处。大量运动出汗的好处1 1、防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽，可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭，比抗生素更有效，尤其在微酸性汗液里，可以自然被激活，抵... 全文》
运动 2025.05.12 16:19 | Zbk7655 -
多少血压不适合跑步锻炼(高血压晨练跑步的步速多少为佳)
低血压能跑步吗问题一：低血压可以跑步么低血压病人可以跑步。跑步他能够增加全身血液循环的速度，从而增加肌肉组织的血液流量，增加肌肉力量，所以是可以跑步的但注意不要在肚子饿的时候跑，如果天气较阴寒湿度较大建议不要在户外锻炼。问题二：低血压是否多运动？一般认为，成年人上肢动脉血压低于90／60 mmHg即为低血压。低血压的人未必都会有症状，但部分人会出现头晕、眼黑... 全文》
运动 2025.05.12 16:19 | Zbk7655