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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
小孩子如何跑步锻炼(如何让孩子短时间内)
如何让孩子短时间内***跑步速度加快孩子是多大的？身体素质怎么样？跑步是长跑还是短跑？短时间是想要多短呢？这些都得考虑进去，否则会适得其反。孩子是多大的？身体素质怎么样？跑步是长跑还是短跑？短时间是想要多短呢？这些都得考虑进去，否则会适得其反。跑步的提速需要一个过程，特别是对于平常跑步很少的人，就算是成年人跑步的速度也一下子提速不到多快！当然想要提速也是可以... 全文》
器材 2021.02.11 13:12 | Zbk7655 -
小学生跑步锻炼口号(小学生跑步口号)
小学班级跑步的口号班级口号可以提升班级凝聚力，增进同学的感情。以下我整理了有关小学班级跑步的口号，欢迎阅读！ 1、爱上学习，爱上运动，保持健康 2、好好学习，锻炼身体；快乐成长，健康第一 3、锻炼身体，拼搏进取；同心协力，永不放弃 4、愉快学习，健康成长；不到终点，永不放弃 5、志存高远，脚踏实地；奋力拼搏，永不言弃 6、脚踏实地，奋力拼搏；严寒酷暑，永不退... 全文》
器材 2021.02.10 13:12 | Zbk7655 -
射箭 跑步 那种锻炼好 来谈谈射箭这项我最喜欢的运动
什么时间最适合锻炼跑步时间分为晨跑、傍晚跑和夜跑三种各有利弊，大家可根据自己时间及体质合理选择时间。1、晨跑：可使人一整天精神饱满，但会加大心脑血管负担，且空气质量令人担忧。2、傍晚跑（4~6点）：经过一天的工作，身体已经充分预热，但此时跑步会耽误晚饭时间，容易引起消化不良或肠胃炎。3、夜跑（7点以后）：减肥效果佳，但冬季易受风寒入侵。扩展资料：健身跑以匀速... 全文》
器材 2021.02.09 13:12 | Zbk7655 -
对跑步有益处的锻炼 跑步运动的好处有哪些
跑步运动的好处有哪些跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速... 全文》
器材 2021.02.08 13:12 | Zbk7655 -
家里跑步锻炼(在家怎么跑步)
在家怎么跑步1、原地跑步：原地跑步减肥法,我们把它分解开来就是在60分钟内不间断地腿部跑动,再配合上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥无味的一件事,连续单一摆臂60分钟会非常的累。所以掌握正确的跑步方法能更好更有效的促进减肥。2、增加肌力量训练：在家也可以做一些简便易行的肌肉训练，这对跑者提高成绩、减少伤痛有很大益处。每周安排时间,把力量训练作为交... 全文》
健身 2021.02.07 13:12 | Zbk7655 -
家用跑步机锻炼方案，跑步机的正确锻炼方法
入手了一个跑步机,应该怎样进行锻炼呢万事开头难，开始的时候，不要给自己定太高的目标，第一次就想跑个5公里。坚持是什么，就是每天不间断，哪怕今天跑1000米，明天太累了跑500米，长时间就慢慢习惯了。买套跑步训练服，这是一种仪式感的激励。试想，每天回到家，啥事儿不干先换上训练服，站在跑步机上，站都站上去了，多多少少都要跑跑的，跑着跑着才会跑出来感觉。有时候，对... 全文》
健身 2021.02.06 13:12 | Zbk7655 -
家庭跑步锻炼 在家怎么跑步
在家怎么跑步1、原地跑步：原地跑步减肥法,我们把它分解开来就是在60分钟内不间断地腿部跑动,再配合上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥无味的一件事,连续单一摆臂60分钟会非常的累。所以掌握正确的跑步方法能更好更有效的促进减肥。2、增加肌力量训练：在家也可以做一些简便易行的肌肉训练，这对跑者提高成绩、减少伤痛有很大益处。每周安排时间,把力量训练作为交... 全文》
健身 2021.02.05 13:12 | Zbk7655 -
室外跑步锻炼歌曲 60首适合跑步时听的歌曲
60首适合跑步时听的歌曲跑步的时候听点好听的音乐，更是和运动，能让跑步变得更加趣味性,下面这些是我为大家推荐的60首适合跑步时听的歌曲。 60首适合跑步时听的歌曲1(热门) 1.位置-庄心妍 2.叶问-王蓉&东山少爷-王蓉 3. Take a ride-刘力扬 4.女神(国语版)-许先 5.忘不掉的痛-安熠格 6.等-陈洁仪 7.诺(电影《卧虎藏龙：... 全文》
健身 2021.02.04 13:12 | Zbk7655 -
室内锻炼800米跑步多久，800米跑步大概要多久
一天要锻炼几小时,比如跑步800米,跑不动停下来还有效果吗您好！我平时喜欢健身，我建议您去健身房健身。在健身房内可以参加：有氧运动和力量训练等各种有趣的健身项目，比如：您可以在跑步机上一边慢走一边看您喜欢的电视节目等；如果您是女同志，我建议你还可以选择在家看电视练愈加操。我的健身教练告诉过我：适合你一生的健身方案（如下贡大家参考）运动健身的好处大家都知道，但... 全文》
健身 2021.02.03 13:12 | Zbk7655 -
客厅跑步锻炼方法(按风水客厅如何摆放跑步机)
按风水客厅如何摆放跑步机没有看到具体布置，只能说说原则了。从风水的角度，“龙动虎静”，“龙怕臭，虎怕吵”，虎动则伤人或破财，龙动则催高事业或地位。所以像跑步机这类运动器械应该放在龙边的。一方面不会催虎边受损，另一方面又能增加龙边的动能，提升运势，虽然一个跑步机对运势的提升很小，但也毕竟是有利的。跑步机放在龙边即可。所谓龙边，也就是站在客厅，正面直对入户的大门... 全文》
健身 2021.02.02 13:12 | Zbk7655