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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
7岁小孩跑步锻炼计划 进行体能训练
10岁的孩子不爱运动怎么办经常「宅」在家里，对孩子的身心发展不利，特别是小孩正处于身体发育增长最快的时候，一定要让孩子多多活动。根据世界卫生组织统计，2013年全球有 4 200万 5岁以下的儿童超重或肥胖。怎样让你的孩子避免成为其中一员呢？让孩子爱上运动吧。1、运动有很多种，选择孩子喜欢的不是每个人都喜欢足球、篮球。运动有那么多，可以试试其它的选择，作为家... 全文》
运动 2025.03.02 16:19 | Zbk7655 -
7岁孩子锻炼跑步吗，6岁孩子可以长跑吗
7一8岁的儿童天天跑步适不适合7一8岁的儿童不需要天天跑步，每周三四次即可。经常跑步，可以促进血液循环，增强体质，提高机体的抵抗力，还有以下好处:一、经常跑步，可以通过呼吸频率加快，幅度加深，改善肺的通气-换气功能，提高肺活量。二、经常跑步，可以消耗体内过多的脂肪和热量。三、经常跑步，可以增强心肌射血能力，改善心功能。四、经常跑步，可以缓解精神压力，放松心情... 全文》
运动 2025.03.02 16:19 | Zbk7655 -
50岁跑步锻炼心肺 每天20跑步分钟能增加心肺功能吗
每天20跑步分钟能增加心肺功能吗跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距... 全文》
运动 2025.03.01 16:19 | Zbk7655 -
4岁男童跑步锻炼距离？6岁孩子可以长跑吗
4岁小朋友跑步应该注意什么必须要注意一下周围的环境和地面的状况了。因为4岁的小孩子在跑步的时候，他还是很容易摔倒的。如果路面不平，或者有坑有石子的话，对孩子还是很危险的。另外，如果周围有车辆的话，那危险度也是非常大的。因此，最适合孩子跑步的地方，我觉得体育馆的操场就非常不错，或者你自己家的院子也行。不过不论是在哪里，我建议家长最好紧跟在孩子身边，做好随时帮忙... 全文》
运动 2025.03.01 16:19 | Zbk7655 -
450m跑步锻炼肌肉，跑步对肌肉的消耗有多大
跑步和深蹲哪个锻炼腿部肌肉效果好我们都知道，跑步可以有效的锻炼我们的腿部。而深圳作为健身房经典的锻炼项目，经常锻炼，，不仅可以有效的提升腿部力量，同时对于腿部线条以及臀部的线条塑造，都有很大的帮助。那么跑步与深圳相比，长期锻炼两者腿部的数据有何不同？孰优孰劣你知道吗？第一点：跑步身材匀称，深蹲下半身性感跑步属于经典的有氧运动，不少人通过跑步去进行减肥运动。长... 全文》
运动 2025.03.01 16:19 | Zbk7655 -
42岁锻炼跑步 我老婆42岁每晚跑步
那些坚持跑步10年的人后来都怎么样了呢凡事无绝对，适当跑步对身体健康是有极大好处的，但物极必反，如果坚持跑步10年，可能会出现很多不同的结果，我来结合发生在身边的事情，说几个小故事吧。第一个故事是我的小学老师，他是教授我们语文课的老师，每天他都会提前到学校，然后围着学校的操场跑上几圈，时间大概半个小时吧。当时他教我的时候已经快50岁了，眼不聋耳不花，走路也有... 全文》
运动 2025.02.28 16:19 | Zbk7655 -
42岁能不能跑步锻炼身体？我老婆42岁每晚跑步
我老婆42岁每晚跑步***身体没变好不说***还更显老了***这咋回事跑步益处多多，但并非所有人都适合跑步。女子42岁为了锻炼身体，每晚坚持跑步一小时，一个月后谁知身体没变好，反而还显老了。其实这是因为女子没有掌握正确的跑步方式，再加上42岁正是钙流失的年纪，才会导致身体变差人显老。跑步减肥，为何反而变老？女子今年42岁，随着岁月的洗礼身材不仅走样，眼角还布... 全文》
运动 2025.02.28 16:19 | Zbk7655 -
42岁的人怎么跑步锻炼(我老婆42岁每晚跑步)
我老婆42岁每晚跑步***身体没变好不说***还更显老了***这咋回事跑步益处多多，但并非所有人都适合跑步。女子42岁为了锻炼身体，每晚坚持跑步一小时，一个月后谁知身体没变好，反而还显老了。其实这是因为女子没有掌握正确的跑步方式，再加上42岁正是钙流失的年纪，才会导致身体变差人显老。跑步减肥，为何反而变老？女子今年42岁，随着岁月的洗礼身材不仅走样，眼角还布... 全文》
运动 2025.02.28 16:19 | Zbk7655 -
42岁怎么跑步锻炼好？我老婆42岁每晚跑步
那些坚持跑步10年的人后来都怎么样了呢凡事无绝对，适当跑步对身体健康是有极大好处的，但物极必反，如果坚持跑步10年，可能会出现很多不同的结果，我来结合发生在身边的事情，说几个小故事吧。第一个故事是我的小学老师，他是教授我们语文课的老师，每天他都会提前到学校，然后围着学校的操场跑上几圈，时间大概半个小时吧。当时他教我的时候已经快50岁了，眼不聋耳不花，走路也有... 全文》
运动 2025.02.27 16:19 | Zbk7655 -
42岁怎么跑步锻炼好处，我老婆42岁每晚跑步
那些坚持跑步10年的人后来都怎么样了呢凡事无绝对，适当跑步对身体健康是有极大好处的，但物极必反，如果坚持跑步10年，可能会出现很多不同的结果，我来结合发生在身边的事情，说几个小故事吧。第一个故事是我的小学老师，他是教授我们语文课的老师，每天他都会提前到学校，然后围着学校的操场跑上几圈，时间大概半个小时吧。当时他教我的时候已经快50岁了，眼不聋耳不花，走路也有... 全文》
运动 2025.02.27 16:19 | Zbk7655