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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
从“看热闹”到“懂门道”：阿里云AI如何让每个球迷都拥有“教练视角”
近日，随着NBA全明星2026投票通道的正式开启，一场由云计算与人工智能技术驱动的观赛体验升级正在悄然发生。作为NBA中国官方云计算与AI合作伙伴，阿里云基于通义大模型能力，首次将AI深度融入全明星投票场景，推出AI阵容分析功能。这一创新不仅让球迷的投票体验从单纯的点将升级为排兵布阵，更标志着体育迷文化正迈向AI增强型认知的新时代。01 从印象流到数据流：用... 全文》
器材 2025.12.18 14:37 | Zbk7655 -
跑步腰部赘肉怎么锻炼，在家怎么锻炼去除腰部赘肉
在家怎么锻炼去除腰部赘肉腹肌锻炼编辑下面我们比较6种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。空中蹬车空中蹬车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地... 全文》
运动 2025.10.16 16:19 | Zbk7655 -
跑步腰腹赘肉怎么锻炼，跑步减肚子赘肉的技巧有哪些
怎样才能把肚子上的赘肉锻炼掉练出腹肌!如何才能快速减掉腰腹部的脂肪，相信这个话题也是很多朋友、很多的健身人群都很关注的一个话题，简单来说就是少吃还得运动。今天赛普健身教练培训基地和大家主要聊一下运动。如果你想减掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪减掉了，其实这个不一定。首先咱们要说一点，没有局部的减脂肪，你做一个部位的这个运动，不代表局部的这个... 全文》
运动 2025.10.16 16:19 | Zbk7655 -
跑步脚底发软怎么锻炼？长期跑步应该怎样保护好自己的脚呢
不怎么锻炼如何应对马上要1000米的长跑。应对1000米长跑的方法：一、跑长跑的人当跑过一段距离后，会感到胸闷、气短，浑身无力，身体难受，有不想继续跑的感觉，这种现象在运动生理学上称为极点。出现极点后，应放慢跑的速度，加深呼吸、加快氧气的吸入以便氧气的供应及时，排出乳酸。二、开始跑步时，要控制好跑的速度，健身长跑锻炼，开始速度不宜过快。当内脏器官和组织进入运... 全文》
运动 2025.10.16 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼高反 在高原跑步需要注意什么
在高原跑步需要注意什么请遵守组委会提出的五大原则1.适应性原则：适应环境，是参加比赛的基础，到达高原地区后如不能适应当地环境请及时放弃比赛。2.安全性原则：安全是顺利完赛的前提，在比赛过程中，请时刻谨记以安全为主，竞技精神是在安全的前提下体现出来的。3.公平性原则：组委会以公平公正公开的态度开展赛事，请各位运动员同样以公平参与、公平竞争的心态参加比赛。4.尊... 全文》
运动 2025.10.15 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼自律 为什么说跑步是
跑步,如何让你学会自律其实跑步自律挺简单的自己有过规律的锻炼，大概在大学期间才有每周两次的固定健身房锻炼，随着工作、搬家等一系列的事情，让生活凌乱不堪，每天都在焦头烂额的应付，忘记了生命的本质，忘记了健康的重要。这次开始跑步，是因为偶然的一次机会，听到朋友说，开始跑步了，因为看不下去镜子中的自己。我猛然惊醒，面对健康的困扰，面对变形松垮的身材，面对日益油腻的... 全文》
运动 2025.10.15 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼腰背肌肉？负重进行每天的慢跑锻炼是否科学
跑步锻炼哪里的肌肉讲解跑步是一项有利身心健康的运动方式。大家不妨多进行跑步锻炼。在跑步过程中还要注意跑姿。一个正确的跑姿不仅能够提高运动效率,而且在很大程度上能避免损伤。那么跑步锻炼哪里的肌肉?以下是我为你整理的跑步锻炼哪里的肌肉介绍，希望能帮到你。跑步锻炼哪里的肌肉 1、跑步锻炼哪里的肌肉我们都知道跑步可以减肥,但专家表示,跑步对小腿肌肉的锻炼效果最好,毕... 全文》
运动 2025.10.15 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼背部力量嘛 经常跑步可以锻炼腿部胸部腹部背部等处的肌肉对吗
经常跑步可以锻炼腿部胸部腹部背部等处的肌肉对吗每天跑20-30分钟.才能更好的锻炼腿部肌肉.跑累了停下来走路休息之后,可以继续跑.这样跑对肌肉的锻炼没影响.力量随着年龄的增长,我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了.肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症.在老年人中,由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱,摔倒和骨折是比较常见的.研究表明:力量... 全文》
运动 2025.10.14 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼胃肌肉，长期跑步对胃有什么好处
长期跑步对胃有什么好处很多人喜欢的慢跑是一种很好的锻炼方式，最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，所以慢跑是一个很好的健身方法。跑步作为简单运动而深受人们欢迎，长期跑步有利于身心的健康。以下是我为你整理的长期跑步对胃有好处介绍，希望能帮到你。长期跑步对胃有好处 1、长期跑步对胃好吗有的,跑步的时候,肌肉组织细胞对营养物质的供应也提出... 全文》
运动 2025.10.14 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼胃么？长期跑步对胃有什么好处
跑步治疗胃病吗跑步治疗胃病吗跑步治疗胃病吗，跑步能锻炼身体，也有助于胃病的恢复。治疗胃病要注意饮食调节，有些运动并不适合所有人参与，那么跑步能治疗胃病吗？下面就和我们一起来看一看了解一下跑步能治疗胃病吗？跑步治疗胃病吗1一、跑步治疗胃病吗萎缩性胃炎病人不宜剧烈运动,“脾宜静则磨”,卧床休息状态下,大量血液汇集于消化器官,帮助胃肠正常而有节律地蠕动,充分消化食... 全文》
运动 2025.10.14 16:19 | Zbk7655 -
跑步能锻炼竖脊肌？跑步可以锻炼哪些肌肉
跑步可以锻炼哪些肌肉跑步是一种全身性的有氧运动，它能有效锻炼身体多个肌肉群。以下是跑步能够锻炼的主要肌肉：1.大腿肌群：包括股四头肌、半腱肌和半膜肌等，这些肌肉负责大腿的伸展和稳定。2.臀部肌肉：包括臀大肌、臀中肌和臀小肌等，它们参与腿部的外展、外旋和骨盆的稳定。3.小腿肌肉：包括腓肠肌、胫骨前肌和胫骨后肌等，这些肌肉支撑脚部并推动身体前进。4.腹肌：包括腹... 全文》
运动 2025.10.13 16:19 | Zbk7655