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百岁山携手尤文图斯：“青春圆梦计划”点亮中欧足球文化交流新路径
北京时间9月14日凌晨0点整，2025-26赛季意甲第3轮国家德比在安联竞技场激烈展开，最终尤文图斯队主场4:3战胜了国际米兰队。现场看台上，九位来自中国的幸运球迷正是百岁山与尤文图斯俱乐部“青春圆梦计划”的中奖者。他们不仅亲眼见证了这场荡气回肠的胜利，更将在赛后走进安联训练中心，与一线队球员零距离接触，完成一次从现场观赛到参与训练的深度足球体验。从“观赛”... 全文》
运动 2025.09.19 09:51 | Zbk7655 -
2025年广东从化一百超级越野赛圆满落幕
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈欢、香港赛马会内地事务高级经理刘倩倩、广... 全文》
赛事 2025.11.25 14:04 | Zbk7655 -
跑步锻炼减少得癌症 为什么癌症患者都选择跑步运动可以抗癌吗后来他们如何了
为什么癌症患者都选择跑步运动可以抗癌吗后来他们如何了癌症患者的治疗除了手术、放化疗、靶向治疗等治疗方式外，也需要配合运动才能有效治疗疾病，运动主要是提升机体免疫力，增强自身抵抗疾病的能力。因此，适量的运动对防癌抗癌起到一定作用。这是一个癌细胞自主出现的一个行为，而不是人们能够主观控制的。换句话说，这名患者出现癌细胞转移，只是恰巧在坚持每天跑5公里后出现，就算... 全文》
运动 2025.10.31 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼健身操(跳健美操和跑步各有什么优缺点)
健身操和跑步那个减肥效果比较好健身操和跑步，确实是都能减肥。如果两者相比的话，跑步的效果是比较好的。因为跑步是一项有氧运动，而且它需要的体能也是比较多的。健身操其实就是在一个环境下面去运动，它的效果其实没有跑步那么好。但是如果长时间坚持两种运动方式，都是有减肥的效果。一、每日坚持两个小时的健身操，会有减肥的效果每日坚持两个小时的健身操，会有减肥的效果。为什么... 全文》
运动 2025.10.31 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼体重还是增加 刚开始跑步为什么反而体重增加了
刚开始跑步为什么反而体重增加了对于那些原本体能很差的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤蛋白质，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候，胖人分解脂肪的能力就会加强，然后就会看到缓慢... 全文》
运动 2025.10.31 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼体重变化，体脂率为啥还升了
刚开始跑步体重会增加吗刚开始跑步体重增加怎么办很多人跑可能是为了减肥，但是不同的人跑步减肥的效果不一样，甚至有人发现自己刚开始跑步的时候不仅没减肥而且还变重了，有人就会觉得奇怪，为什么运动反而让自己体重增加了呢，那刚开始跑步体重会增加吗？刚开始跑步体重增加怎么办？1、刚跑步体重会增加吗大部分人会增加。刚开始跑步体重会不会增加是因人而异的，有的人一跑可能体重就... 全文》
运动 2025.10.30 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼体重减轻什么原因？为什么我停止运动体重反而轻了
为什么跑步减肥身体看着瘦了 但是体重没轻如果在减肥的过程当中出现，身体看着变瘦了，但是体重并没有变化的现象，那只能说你在减肥的过程当中脂肪消耗了，同时肌肉量也跟着上涨了，这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多，但是体重并没有什么变化。毕竟在我们身上，脂肪的体积相对于肌肉的体积来讲要大上很多，1公斤脂肪的体积是1公斤肌肉体积的三倍。01、减肥瘦身是一个燃烧能量的... 全文》
运动 2025.10.30 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼体重会增加吗(刚开始跑步体重会增加吗刚开始跑步体重增加怎么办)
刚开始跑步体重会增加吗刚开始跑步体重增加怎么办很多人跑可能是为了减肥，但是不同的人跑步减肥的效果不一样，甚至有人发现自己刚开始跑步的时候不仅没减肥而且还变重了，有人就会觉得奇怪，为什么运动反而让自己体重增加了呢，那刚开始跑步体重会增加吗？刚开始跑步体重增加怎么办？1、刚跑步体重会增加吗大部分人会增加。刚开始跑步体重会不会增加是因人而异的，有的人一跑可能体重就... 全文》
运动 2025.10.30 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼体重下降，为什么我停止运动体重反而轻了
为什么我停止运动体重反而轻了您好，我是圆脸小木木，很高兴回答您的问题，具体会在视频中进行解答，希望对您有所帮助。这个有点反常，一般说，停止运动后体重会增加。两个问题一是你是长期运动还是短期运动？你是负重运动还是轻微运动？后者和体重的增减没什么关系。停止运动体重增加，主要还是指运动员武术爱好者特种部队特警一类的人。二，如果你是后面几类人，停止运动体重下降，可能... 全文》
运动 2025.10.29 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼低强度有氧训练 如何在跑步机上进行有氧运动和无氧运动
力量训练1小时再慢跑40分钟,会有何效果力量训练1小时，然后再慢跑40分钟，会有什么效果？答案是：减脂效果非常好，尤其适合减脂期的力量训练者。“力量训练+有氧锻炼”：公认的高效减脂训练方案运动者在进行力量训练后，紧接着进行适当强度的有氧运动的话，燃脂率最高。这个结论并非空来风，一方面众多的健身者已经在实践中亲身证实，另一方面相关的研究同样得出这一结论。（北京... 全文》
运动 2025.10.29 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼会影响心脏吗？经常运动的人心脏会有问题吗
经常运动的人心脏会有问题吗经常运动的人心脏会有问题吗经常运动的人心脏会有问题吗，现在运动的人越来越多了，运动对于我们的生活非常的重要。运动可以帮助人拥有好身材，运动的强度必须是要适合自己的。那么经常运动的人心脏会有问题吗?经常运动的人心脏会有问题吗1并不只是运动员会出现心脏疾病，平时大家过度的运动，也是会引起心脏疾病的，因为人在过度运动的过程中，就会导致心脏... 全文》
运动 2025.10.29 16:19 | Zbk7655 -
跑步锻炼会增强肾亏么？跑步能治疗肾亏吗
跑步能治疗肾亏吗跑步不能可以治肾亏。注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养，多吃促进血液循环的食物，要多运动锻炼增强体质。多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌。肾虚... 全文》
运动 2025.10.28 16:19 | Zbk7655